Je propose ponctuellement des ateliers collectifs gratuits de breathwork et d’approches somatiques RRT®, en direct sur Zoom.
Des rendez-vous pour ralentir, retrouver le contact avec votre corps et apaiser ce qui a besoin de l’être, dans un cadre doux et respectueux de votre rythme.
Au fil des ateliers, vous pourrez notamment :
• libérer les tensions accumulées dans le corps ;
• calmer l’agitation mentale et nerveuse ;
• explorer différentes pratiques de respiration ;
• mieux écouter vos sensations et vos besoins ;
• retrouver davantage d’ancrage et de sécurité intérieure.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Chaque invitation précisera le thème de l’atelier, sa durée et les éventuelles précautions à prendre.
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